Kultūristai pirmiausia kreipiasi į GLP-1 agonistus (pvz., Ozempic, Wegovy ar Mounjaro), kad išspręstų sunkiausią treniruočių dalį:pjovimo fazė. Pagrindinis jų tikslas yra numesti kūno riebalus išsaugant kuo daugiau sunkiai{1}}uždirbtos raumenų masės, o GLP-1 tapo galinga, nors ir prieštaringa, priemone šiam tikslui pasiekti.
🤔 Pjovimo galvosūkis
Kultūristams „kirpimas“ yra disciplinuota kalorijų deficito fazė, siekiant atsikratyti riebalų, kuriems organizmas natūraliai priešinasi. Tai dažnai sukelia stiprų alkį, nuovargį ir rizikąraumenų katabolizmas(raumenų irimas). Tai žiauri psichologinė ir fizinė kova.
🛠️ GLP-1 mechanizmas: kaip tai padeda
GLP-1 agonistai padeda kultūristams įveikti šią kliūtį tiksliai sprendžiant pagrindinius pjovimo etapo iššūkius:
Apetito slopinimas: GLP-1 dramatiškai sumažina alkį ir nutildo „maisto triukšmą“, todėl žymiai lengviau laikytis griežtos, nekaloringos dietos.
Metabolinis reguliavimas: gerindami jautrumą insulinui ir paveikdami medžiagų apykaitos signalus, jie gali sudaryti palankesnes sąlygas riebalų praradimui, tuo pačiu padedant organizmui geriau valdyti energijos suvartojimą trūkumo metu.
💪 Pagrindinis tikslas: riebalų, o ne raumenų mažinimas
Nors šie vaistai padeda numesti riebalus, kultūristams svarbiausias niuansas yra tas, kad bet koks didelis kalorijų trūkumas gali sukelti raumenų praradimą.
Tyrime yra prieštaringų išvadų. Kai kurie klinikiniai tyrimai parodė, kad iki 25–40 % svorio, prarasto naudojant GLP-1, gali atsirasti dėl liesos masės, įskaitant raumenis. Tačiau naujausi įrodymai rodo, kad laikantis tinkamo požiūrio raumenų praradimas gali būti minimalus. Vienas tyrimas parodė, kad dalyviai prarado vidutiniškai12 kg (25 svarų) riebalų ir numesti tik 1 kg (2,4 svaro) raumenų.
GLP-1 tiesiogiai nesukelia raumenų praradimo; Rizika kyla dėl pernelyg didelio apetito slopinimo, dėl kurio gaunamas nepakankamas baltymų ir kalorijų kiekis, kartu su sumažėjusiu treniruočių intensyvumu dėl mažos energijos. Todėl raumenų praradimas yra avaldoma rizika, nėra neišvengiamas šalutinis poveikis.
https://www.hormonerawsource.com/search/GLP-1.html
